ÄREVUS – MIKS TEKIB, MIKS PÜSIB
All olev tekst on tõlgitud John Crawford’i raamatust „Anxiety Relief“ (Pääsemine ärevusest). See on kõige parem kirjeldus ärevuse tekke mehhanismidest, mida ma üldse olen leidnud. John Crawford selgitab, miks ja kuidas ärevus tekib, miks ärevus püsima jääb ja kuidas on ärevuse püsimine seotud meie ajuga. Samuti saab selgeks, miks koos ärevusega tekivad unehäireid ja mis …